MANOS

MANOS

En las manos, al igual que en los pies tenemos  puntos o un área para trabajar la reflexología, es decir que al igual que hay reflexología podal la hay en las manos, y las zonas se identifican de la misma manera.

La mano al estar más en contacto con agentes externos, es menos sensible quizás.

Las ventajas que nos ofrece la reflexología es relajar el cuerpo y aliviar la mente.

A través de este masaje hacemos que el cuerpo reciba estímulos positivos para la salud, se crea un estado sano y armonioso que es ideal para el funcionamiento efectivo del mismo, tanto del plano físico como emocional e intelectual.

Voy a mostrar como relajarnos aplicando crema en las manos, desde la cutícula hasta la muñeca. Dando un suave masaje.
Aplicamos crema en la base de la mano en cara interna y punta de los dedos, y por la cara externa en falange falangina y falangeta.
Hidratación y relajación son los efectos del masaje en las manos. Podemos hacer este masaje en nuestras propias manos o en otras.
Como os gusta aprender cosas y para que el blog tenga buena calidad, voy a identificar zonas:
OJO/ OIDO



Consejo si duele oído usar calzado ancho.

TIROIDES
DRENAJE LINFÁTICO BRONQUIAL Y MUSC DE ESPALDA
Consejo presionar si comienza dolor de cabeza.

LINFA/ INGLE/ TROMPAS DE FALOPIO
Lateral bajo dedo gordo línea cintura útero próstata y bajo dedo meñique localizamos ovario testículos, en la misma línea trazada en esta zona de la mano, evitar presión, aplicar crema dando un masaje suave en toda la superficie de la mano.

Hacer círculos con las manos paralelas, extender la crema en círculos desde origen del dedo hasta en cutícula y ascendentemente.
Proteger las manos del frío con guantes, lavarlas frecuentemente y aplicar cremas.
Exfoliar con cremas de exfoliación para manos, en su defecto mezclar crema hidratante y azúcar blanca. Aclarar con agua tibia y aplicar crema, a mi me gusta nivea, el formato lata azul, es muy buena, y garantiza una hidratación plena, para el masaje funciona muy bien pues al ser algo grasa permite movilidad no se absorbe plenamente al inste.
 

LA CLAVE ES EL ACEITE

   Dentro de la aromaterapia  utilizada por masajistasenmadrid.es, existen muy diversos tipos de esencias que podemos emplear y mezclar con varios tipos de aceite base, este último el de mayor medida en la mezcla. 

Distinguimos para realizar un masaje tres tipos de aceite básicamente, el mineral, vegetal y el esencial. Como en mi anterior blog hice mención del aceite de oliva, en este también se habla algo acerca de el, y aprovecho la ocasión para que estéis al tanto del que adquirís para la cocina en los hipermercados, pues no son tan vírgenes o extra como aparece en su etiquetado. Bien del aceite mineral no hablaré, pues ya conocéis que prefiero hablar de lo bueno.

El aceite vegetal se obtiene o extrae de la semilla (como el de oliva) está en gran cantidad en las plantas, y se obtiene de estas con la expresión o prensado, este aceite no tiene gran cantidad de propiedades terapéuticas. Entre ellos voy a hablar de tres no por ser más importantes, terapéuticos o más consumidos.

El aceite esencial, se da en muy pequeñas cantidades en cada planta, es valor terapéutico es muy

grande, hay que saber hacer uso, pues en grandes cantidades tiene efecto rebote o sendos efectos secundarios. Nos llega a través de la técnica de destilación del vapor.

OLEA EUROPEA, nuestro oro, es decir Oliva, como visteis en el blog quiero rayos de sol el aceite de oliva contiene grandes cantidades de vitamina E, también es rico en ácidos linoleicos y alfa linoleicos, que son antioxidantes, y por ello protegen el organismo del envejecimiento, es frecuente su uso como parte de la mezcla y no como única base, porque tiene un fuerte olor.

PERSEA GRATTISIMA, es decir Aguacate, este aceite base contiene vitaminas A y D que nutren especialmente la piel , es recomendable para pieles extremadamente secas, se aprecia que es verde intenso y que es muy denso, el aguacate también sirve para hidratar el cabello, pero a mi me gusta más la queratina.

PRONOS ARMENIACA, es decir, Albaricoque, (es poco denso y es casi incoloro) nutre mucho la piel, pues es rico en ácidos grasos oleicos y linoleicos, esto hace que el poro no lo cierre, no lo obstruye pero nutre la piel, la deja sedosa y elástica, es ideal utilizarlo en masajes infantiles, faciales.

Aprovechando el blog de consejos para mejorar la circulación detallo algunos aceites de los que podéis hacer uso si existe MALA CIRCULACIÓN.

Ciprés, limón que además es antiestrés, Geranio, Romero, Inmoral, Sándalo, hoja de Nogal, flor de Manzanilla, Pensamiento silvestre.

Con propiedades ANTIESTRÉS y para tratar de mejorar o corregir el INSOMNIO masajistasenmadrid.es utiliza

Manzanilla romana, Ciprés, Mejorana, Lavanda, Ylang-ylang.

Exclusivos INSOMNIO además de estos anteriores, Petit Graint y Naranja amarga